اسرار روانشناسی❤

اسرار روانشناسی❤
حال و احوال ۱ آبان
@asrare_movafaghiyat

فروردین

امروز فشار کاریت خیلی زیاده
جوری که دلت بخواد بری یه جای دور
البته شاید ایده ی مهاجرتم داشته باشی
بد نیست براش برنامه ریزی کنی
استرس زیاد خوب نیست و اذیتت می کنه
تخلیه ش کن
قولی دادی به کسی باید عمل کنی

اردیبهشت

به خاطر عزیزی برنامه ت رو عوض می کنی
و مسیر رو تغییر می دی
درسته تمرکزت بهم خورده ولی
چون داری بهش کمک می کنی حس خوبی داری
تمرکزت رو بالا نگه دار امروز و از اشتباه حذر کن
اگه دلی رو رنجوندی به دستش بیار

خرداد

تماسای زیادی و ارتباطای مهمی داری امروز
حتی از کارات هم موندی مهم نیست
به تماس ها حتما برس
شاید کسی کمی ارامشت رو بهم بریزه
به جمع دوستان پناه ببر
از فرصتی که پیش میاد
برای کاری که منتظرش بودی نترس
و سکانش رو به دست بگیر

تیر

کسی پشت سرت حرف زده
مهم نیست
تا مطمئن نشدی کاری نکن
حرف دیگران مهم نیست فقط به چشمات اعتماد کن
رازی رو داری که باید بگی اما منتظر عواقبشم باش
به ندای قلبت گوش بده راهت درسته

مرداد

صبوری اما زود از کوره در میری
خودتو کنترل کن بخصوص توی محیطای خارج از خونه
کودک درونت رو رها کن
تا امروز آتیش بسوزونه و شیطنت کنه
گاهی به چنین فرصتی نیاز داری

شهریور

از اشتباه فرارنکن
اصلاحش کن
انرژی منفی از خودته ، بجنگ باهاش
مثبت اندیش باش
افراد منحصر به فرد رو نگه دار اطراف خودت
و ارتباطت رو باهاشون حفظ کن

مهر

نظرات مختلفی احاطه ت کرده
باید مدیریت کنی
صبور باشی و بی گدار به آب نزنی
جایی اگه قراره بری بهترین لباست رو بپوش
تا همه رو تحت تاثیر بذاری و اتفاقات خوبی برات بیافته

آبان

توی فعالیت های گروهی باش
شرایطش رو فراهم کن
چه کار باشه چه تفریح
مراقب غذا و پرخوریت باش
کسی بهت توجه داره ، تو هم باید همین توجه رو بهش داشته باشی

آذر

فشار کار خیلی زیاده و می خوای ازش فرار کنی
حتی فرصت رسیدن به خودتم نداری
این رابطه ی عاطفی ت رو خراب می کنه
برو خونه و استراحت کن
روز خوبی برای بودن با دوستات نیست
خبری که در ابتدا خیال می کنی الکیه متوجه حقیقتش می شی
و تغییرات مثبتی رو به زندگیت میده

دی

دیگران رو قضاوت نکن
خودتو سرگرم کن با فیلم و کتاب و اینا
تا دلخوریا برطرف شه
راهی باز میشه برات
ترساتو کنار بذار و توش قدم بذار
هرچه دیرتر اقدام کنی بدتر میشه
منتظر روی خوش زندگی باش

بهمن

منتظر تغییرات مثبت مالی باش
زمان خوبی برای بودن با عزیزانته
و خوش گذروندن
باید یه تحول روحی مثبت بدی و ارامش به خودت
مشکلات کوچیکم فراموش کن و به اهدافت فک کن

اسفند

بگو مگو های کوچیکو فراموش کن
نذار بیش از حد از تو کار بکشن
به فکر ایجاد تغییر باش
قبل از هرچیز از عزیزانت مشورت بخواه
تا محیط برای تغییر هماهنگ باشه
اسرار روانشناسی❤
مقصد جايى در انتهاى مسير نيست !
مقصد لذت بردن از همان مسيرى است كه گام بر مى داريم !
مراجعم پرسید : من بسیار بی انگیزه ام !
به او گفتم لازم هست از هر آنچه امروز داری احساس رضایت و شکر گزاری کنی و گاهی حتی به اجبار قدمها را برداری تا انگیزه برای رسیدن به اهدافت ایجاد شود !
نردبان ترقی ما روی زمین محکم که احساس رضایت از شرایط امروزمان است ما را به مقصد می رساند !
#دكتر_نيلوفر_اله_وردی
🍁🍂🍁♥️🍂🍁🍂

💟 @asrare_movafaghiyat
♻️ مشكلات فرزندانتان را بدون استفاده از دارو، در كنار ما حل و فصل نماييد. ▫️كاردرماني كوشا با مجوز رسمي از سازمان نظام پزشكي.  ☘️به خانواده کوشا بپیوندید👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEam_sa15hkjErZFTQ
اسرار روانشناسی❤
♻️ مشكلات فرزندانتان را بدون استفاده از دارو، در كنار ما حل و فصل نماييد.
▫️كاردرماني كوشا با مجوز رسمي از سازمان نظام پزشكي.
☘️به خانواده کوشا بپیوندید👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEam_sa15hkjErZFTQ
🌻خوشبخت ترین مخلوق خواهی بود... اگر روزت را آنچنان زندگی کنی، که گویی نه فردایی وجود دارد برای دلهره، و نه گذشته ای برای حسرت...!! ☀️صبح بخیر ☀️ 🌼زندگی تون شاد🌼  💟 @asrare_movafaghiyat
اسرار روانشناسی❤
🌻"خوشبخت ترین"
مخلوق خواهی بود...
اگر روزت را
آنچنان زندگی کنی،
که گویی نه فردایی
وجود دارد برای دلهره،
و نه گذشته ای برای حسرت...!!
☀️صبح بخیر ☀️
🌼زندگی تون شاد🌼

💟 @asrare_movafaghiyat
اشخاصی که درکِ بالا دارن عضو شوند.  #فقط_ذهن‌های_باز  کانالی که انسان را بیدار خواهد کرد   کانالی از جنس #آگاهی   اندکی تامل #پيشنهاد ويژه👇👇  https://t.me/joinchat/AAAAAEA7DacYormgnSonbw  اگه میخوای #متحول بشی واردشو👆
اسرار روانشناسی❤
اشخاصی که درکِ بالا دارن عضو شوند.

#فقط_ذهن‌های_باز

کانالی که انسان را بیدار خواهد کرد

کانالی از جنس #آگاهی

اندکی تامل
#پيشنهاد ويژه👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEA7DacYormgnSonbw

اگه میخوای #متحول بشی واردشو👆
اسرار روانشناسی❤
این روشها به شما کمک خواهد کرد ساده تر زندگی کنید ودچار افسردگی نشوید:
- با دیگران حرف بزنید، توقع نداشته باشید بتوانید آنچه در فکر دیگران می‌گذرد را حدس بزنید.
- لبخند زدن روزتان را به کلی تغییر خواهد داد.
- قدر دوستی‌هایتان را بدانید.
- با افراد مثبت نشست و برخاست کنید، کسانیکه می‌توانند سطح انرژی‌تان را بالا ببرند.
- اگر چیزی هست که از آن مطمئن نیستید، سوال کنید.
- آنچه قلبتان می‌گوید را دنبال کنید.
- این واقعیت را قبول کنید که خودتان هم کامل نیستید.
- همیشه نپرسید «چرا؟»، بپرسید، «چرا که نه؟»


- اگر می‌خواهید گریه کنید، گریه کنید. گریه کردن به معنی ضعف شما نیست.
- بالغ و پخته اما درعین‌حال بازیگوش و سرزنده باشید.
- با دیگران طوری رفتار کنید که دوست دارید دیگران با شما رفتار کنند.
- از خودتان توقع نداشته باشید که همه اطرافیانتان را راضی نگه دارید.
- نگذارید آب‌وهوا بر روحیه شما اثر بگذارد. کنترل آب‌وهوا دست شما نیست، اما کنترل خودتان چرا.

- وقتی خسته هستید، استراحت کنید. بدون دلیل بی‌خوابی نکشید.
- برای لذت بردن از آرامش صبحگاهی، صبح‌ها زودتر از خواب بیدار شوید.
- کنترل بدنتان دست خودتان است؛ تا زمانیکه سالم هستید، به قضاوت دیگران درمورد جسمتان اهمیت ندهید.

- سالم غذا بخورید. البته نیازی نیست به کلی دست از خوردن تنقلات و شیرینی‌جات بکشید. خوردن این چیزها به زندگیتان لذت می‌دهد.
- به الکل، موادمخدر و سیگار معتاد نشوید.

- فقط وقتی مشغول خوردن شوید که گرسنه هستید؛ از روی ناراحتی یا بی‌حوصلگی به خوردن روی نیاورید.
- مرتب ورزش کنید.

- چیزهایی را بخرید که به آن نیاز دارید، نه همه چیزهایی که دوست دارید داشته باشید. خواسته‌های انسان حدومرز ندارد.

- چون کسان دیگر چیزی را دارند شما هم نخواهید که آن را داشته باشید.
- به دیگران دروغ نگویید.
- از گفتن «دوستت دارم» به کسانی که برایتان مهم هستند نترسید.
- اشکالی ندارد اگر گاهی از کوره در بروید. فقط به کسی صدمه نزنید.

- وقتی کار اشتباهی انجام می‌دهید، عذرخواهی کنید.
- به دیگران اجازه خطا کردن بدهید و دیگران را ببخشید.
- به استقبال یاد گرفتن چیزهای جدید بروید.
- خودتان را پنهان نکنید. باید با دنیا آشنا شوید.

- برای یادداشت کردن چیزهای مهم، یک دفترچه یادداشت داشته باشید.
- برای ساده‌تر کردن زندگی روزمره‌تان از تکنولوژی استفاده کنید.

- آشپزی کردن یاد بگیرید تا کمتر بیرون غذا بخورید.
- وقتی خرید می‌کنید، پول نقد بدهید و کمتر از کارت‌های اعتباری استفاده کنید.این باعث میشود کمتر خرید کنید
- کاری را پیدا کنید که دوست دارید و از انجام آن لذت می‌برید.

- برای خودتان یک هدف تعیین کنید.
- از گذشته‌تان درس عبرت بگیرید. اشتباهات و گناهانتان را فراموش کنید و با زندگی پیش روید.
-امید بهترین‌ها را داشته باشید ولی برای بدترین‌ها هم برنامه‌ریزی کنید.
- به خودتان (و خدا) ایمان داشته باشید.

- اگر از انجام کاری نفرت دارید، از انجام آن دست بکشید. (بله به همین سادگی!)

💟 @asrare_movafaghiyat
اسرار روانشناسی❤
#صحبت_كردن

حتمابه اسم افراد در جمع درمهمانی ویاهنگام صحبت کردن با آنهاخانوم،آقا و یا جان اضافه کنید.
بااین کاربه شان وشخصیت خود احترام میگذاریدنه آن فرد
هیچگاه به خاطر چند خطای کوچک یک رابطه حقیقی را ترک نکنید. هیچکس بی عیب نیست. هیچکس به طور کامل درست نمی گوید. و در انتها، مهربانی از همه چیز برتر است.  💟 @asrare_movafaghiyat
اسرار روانشناسی❤
هیچگاه به خاطر چند خطای کوچک
یک رابطه حقیقی را ترک نکنید.
هیچکس بی عیب نیست.
هیچکس به طور کامل درست نمی گوید.
و در انتها،
مهربانی از همه چیز برتر است.

💟 @asrare_movafaghiyat
اسرار روانشناسی❤
📝
به جایِ کوچک کردنِ دیگران ؛
خودت بزرگ شو!
به جایِ آرزویِ شکست ، برایِ افرادِ موفق ؛
خودت هم تلاش کن و موفق شو!
و به جایِ نشستن و حسرت خوردن ؛
بلند شو و برایِ آرزوهایت بجنگ...

فراموش نکن ؛
کسی که توهین می کند ؛
خودش را زیرِ سوال برده ،

کسی که تحقیر می کند ؛
خودش را خوار کرده ،

و کسی که می رنجاند ؛
دیر یا زود ، تاوان خواهد داد.

نه خرافاتی ام ، نه سطحی نگر!
اما لا به لایِ این سیلِ منطق و روشنفکری ؛
به چوبِ انتقامِ خدا بدجور اعتقاد دارم ،
بدجور!!!

| نرگس صرافیان طوفان |

💟 @asrare_movafaghiyat
اسرار روانشناسی❤
طریقه درخواست از فرشته عشق و ازدواج
فرشته پول و ثروت و فراوانی
فرشته روابط اجتماعی
اینجا آموزش داده شده👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEPmPx-iZ-iAwwDnnA

یک گروه عالیم داریم لینکش تو کاناله😊
اسرار روانشناسی❤
آدما ب اندازه‌ی خودشون و فهمشون تو زندگی
تو رو قضاوت میکنن، شاید تو بزرگتر از فهمشون باشی
واسه همین باهات بد میشن
💟 @asrare_movafaghiyat
جهت وصف پاییز و زیبایهاش 🍂  💟 @asrare_movafaghiyat
اسرار روانشناسی❤
جهت وصف پاییز و زیبایهاش 🍂

💟 @asrare_movafaghiyat
مواظب رابطه هاتون باشید. با هر دستی که سمتتون دراز شد  دست رفاقت و یکی شدن ندید خیلی تفاوت هست، بین اونی که در نبودت پشت سرت کاسه بدست آب میریزه با اون کسی که آبروتو میریزه!  💟 @asrare_movafaghiyat
اسرار روانشناسی❤
مواظب رابطه هاتون باشید.
با هر دستی که سمتتون دراز شد
دست رفاقت و یکی شدن ندید
خیلی تفاوت هست،
بین اونی که در نبودت پشت سرت کاسه بدست آب میریزه
با اون کسی که آبروتو میریزه!

💟 @asrare_movafaghiyat
🔴 فوری! بزرگترین چالش پنالتی! در اپ فوتبات تنها ۱/۳ درصد ایرانیها  همه پنالتی ها رو گل کردن!  🇮🇷 ۱/۳ درصد 🇯🇵 ۱/۴ درصد 🇮🇳 ۰/۹ درصد 🇰🇷 ۱/۵ درصد 🇹🇷 ۱/۹ درصد  شرکت کن و رکوردمون رو بالا ببر! 👇
اسرار روانشناسی❤
🔴 فوری!
بزرگترین چالش پنالتی! در اپ فوتبات
تنها ۱/۳ درصد ایرانیها همه پنالتی ها رو گل کردن!

🇮🇷 ۱/۳ درصد
🇯🇵 ۱/۴ درصد
🇮🇳 ۰/۹ درصد
🇰🇷 ۱/۵ درصد
🇹🇷 ۱/۹ درصد

شرکت کن و رکوردمون رو بالا ببر!
👇
اسرار روانشناسی❤
⬅️ اگر به مشکلاتت بیش از حد توجه کنی به آنها خوراک داده ای.

توجه خوراک ذهن است به هرچه که توجه کنی قویتر میگردد. هرگز با توجه کردن به بدبختی ها به آنها خوراک نرسان. به چیزهای منفی کمتر توجه کن. درباره رنج‌هایت زیاد سخن نگو و آنها را بزرگ نکن.
بیشتر به شادی متمایل شو، توجه ات را به شادی های کوچک معطوف کن. لحظات کوتاه شادی را ارج بگذار و خودت را کامل در آنها غرقه کن. اینگونه آن لحظات کوتاه رشد خواهند کرد و در تمام زندگی ات منتشر خواهند شد.

بدانید، بهشت مکانی جغرافیایی نیست. بهشت شیوه ای از زندگی است، همانگونه که جهنم نیز راهی برای زندگی است.
جهنم و بهشت همینجا هستند. درست در وسط زندگی ات. گاهی اتفاق می افتد که تو در جهنم قرار داری و شخصی که کنارت نشسته است در وسط بهشت است.
پس بهشت و جهنم از یکدیگر دور نیستند، حالات روانی هستند، راه های زندگی هستند.

💟 @asrare_movafaghiyat
♻️ مشكلات فرزندانتان را بدون استفاده از دارو، در كنار ما حل و فصل نماييد. ▫️كاردرماني كوشا با مجوز رسمي از سازمان نظام پزشكي.  ☘️به خانواده کوشا بپیوندید👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEam_sa15hkjErZFTQ
اسرار روانشناسی❤
♻️ مشكلات فرزندانتان را بدون استفاده از دارو، در كنار ما حل و فصل نماييد.
▫️كاردرماني كوشا با مجوز رسمي از سازمان نظام پزشكي.
☘️به خانواده کوشا بپیوندید👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEam_sa15hkjErZFTQ
سکوت در اثر بستن دهان نیست؛ در اثر باز کردن فکر است، هر چه فکر بازتر،  سکوت بیشتر، هر چه فکر بسته تر،  دهان بازتر  💟 @asrare_movafaghiyat
اسرار روانشناسی❤
سکوت در اثر بستن دهان نیست؛
در اثر باز کردن فکر است،
هر چه فکر بازتر،
سکوت بیشتر،
هر چه فکر بسته تر،
دهان بازتر

💟 @asrare_movafaghiyat
#بمب_چربی_سوزی  شماره بدنت رو بگو 👇👇👇  راحت به #تناسب_اندام برس  سوپر گروه بانوان 👇👇👇  https://telegram.me/joinchat/Bk6KwD5AoEQtc_ruSbqnzg در صورت خرابی لینک ب ایدی زیر پیام بدید👇 @farzinzaheri2 @farzinzaheri2
اسرار روانشناسی❤
#بمب_چربی_سوزی

شماره بدنت رو بگو 👇👇👇

راحت به #تناسب_اندام برس

سوپر گروه بانوان 👇👇👇

https://telegram.me/joinchat/Bk6KwD5AoEQtc_ruSbqnzg
در صورت خرابی لینک ب ایدی زیر پیام بدید👇
@farzinzaheri2
@farzinzaheri2
طبق یک مطالعه ی جدید اگه روزانه کمتر از 5 ساعت بخوابید  مغزشما یک دهه پیرتر از سنتان خواهد شد  و در اینده دچار مشکلات جبران ناپذیری خواهید شد که یکی از آنها زوال عقل است.  💟 @asrare_movafaghiyat
اسرار روانشناسی❤
طبق یک مطالعه ی جدید
اگه روزانه کمتر از 5 ساعت بخوابید
مغزشما یک دهه پیرتر از سنتان خواهد شد
و در اینده دچار مشکلات جبران ناپذیری خواهید شد که یکی از آنها زوال عقل است.

💟 @asrare_movafaghiyat
اسرار روانشناسی❤
✍💎
لبخند زدن اندورفین و سروتونین و مسکن های طبیعی بدن را آزاد می کند

تحقیقات نشان داده است که لبخندزدن با تولید این سه ماده در بدن
باعث بهبود روحیه می شود.
می توان گفت لبخندزدن یک داروی مسکن طبیعی است.

به نظر می رسد افرادی که لبخند می زنند
اعتمادبه نفس بالاتری دارند و در کارشان بیشتر پیشرفت می کنند.
لبخند زدن کمک می کند مثبت اندیش باشید
در واقع وقتی لبخند می زنیم بدن ما به بقیه بدن پیغام می فرستد
که «زندگی خوب پیش می رود» پس با لبخند زدن از افسردگی و نگرانی دور بمانیم.
خنـده همراه همیشگیتون 😊😊😊

🌺🍂🌺
@asrare_movafaghiyat🌺🍂🌺