🔰 مواردی که باعث استپ وزن میشه 🔰 🔹 حذف کامل چربی؛ بدن ما نیا ...

💥دنیای بدنسازی و فیتنس💥

هیچ میدونی ؟؟
این ربات : TGPSBOT
روزانه بسیاری از هموطن هامون رو با هم آشنا می کنه !!
رایگان هست ؛ همین الان عضو شو !!
Fatemeh
Fatemeh
دختر | سن : 18 | محبوبیت : 2
شهر : اصفهان
Fateme
Fateme
دختر | سن : 21 | محبوبیت : 1
شهر : تهران
Downhearted
Downhearted
دختر | سن : 24 | محبوبیت : 1
شهر : اصفهان
🔰 مواردی که باعث استپ وزن میشه 🔰

🔹 حذف کامل چربی؛ بدن ما نیاز به چربی های ضروری داره، ماهی و تخم مرغ و اووکادو و مغزیجات در حد نرمال مصرف بشه.
@Poweriran
🔹 مصرف بیش از حد میوه؛ میوه قند داره و اگر زیادی مصرف بشه قند اصافی در بدن تبدیل به چربی میشه.

🔹 خواب منظم؛ خواب بیش از حد زیاد یا کم باعث ترشح هورمونهایی میشه که موجب افزایش وزن میشه.

🔹 استرس و فشار و اضطراب جسمی و روانی و روحی باعث ترشح هورمونهایی میشود که باعث افزایش وزن میشه به خصوص چربی شکم نشات گرفته از استرس واصطراب هست.

🔹 مشکلات هورمونی؛ اگر تنبلی تخمدان و یا مشکلات هورمونی دارید حتما درمان کنید.

🔹 مصرف بیش از حد شیرینی و چربی های مضر.

بدنسازی و فیتنس 👇🏻
♨️ @Poweriran 💪🏻
تاریخ : 1397/08/26 | بازدید این مطلب : 5

🔰 مواردی که باعث استپ وزن میشه 🔰 🔹 حذف کامل چربی؛ بدن ما نیاز به چربی های ضروری داره، ماهی و تخم مرغ و اووکادو و مغزیجات در حد نرمال مصرف بشه. @Poweriran 🔹 مصرف بیش از حد میوه؛ میوه قند داره و اگر زیادی مصرف بشه قند اصافی در بدن تبدیل به چربی میشه. 🔹 خواب منظم؛ خواب بیش از حد زیاد یا کم باعث ترشح هورمونهایی میشه که موجب افزایش وزن میشه. 🔹 استرس و فشار و اضطراب جسمی و روانی و روحی باعث ترشح هورمونهایی میشود که باعث افزایش وزن میشه به خصوص چربی شکم نشات گرفته از استرس واصطراب هست. 🔹 مشکلات هورمونی؛ اگر تنبلی تخمدان و یا مشکلات هورمونی دارید حتما درمان کنید. 🔹 مصرف بیش از حد شیرینی و چربی های مضر. بدنسازی و فیتنس 👇🏻 ♨️ @Poweriran 💪🏻